玉米渣红豆粥功效 如何做红薯红豆粥 如何做红豆玉米渣子粥 喝红豆玉米渣可以减

一、怎样做红薯红豆粥

原料:大米、红薯、红豆、冰糖。

行为步骤:

第1步、大米清洗干净,红豆隔夜泡发,沥干水分。

第2步、放入电饭煲中,加适量清水。

第3步、调制煮粥功能键。

第4步、一个红薯去皮切小块。

第5步、程序结束前20分钟,米和红豆基本熟,加入红薯、冰糖。

第6步、继续煮至程序结束,红豆、红薯酥烂、汤汁粘稠。

第7步、成

二、怎样做红豆玉米渣子粥

材料:

– 红豆 100 克

– 玉米糁 100 克

– 冰糖 适量

– 清水 适量

步骤:

1. 将红豆浸泡 2-3 小时,沥干水分备用。

2. 将红豆放入锅中,加入适量清水,煮开后转小火慢炖,炖至红豆烂熟,加入适量冰糖拌匀。

3. 玉米糁加入适量清水搅拌均匀,倒入另一个锅中,加入适量冰糖,慢慢加热,不停搅拌,煮至浓稠。

4. 将煮好的红豆倒入玉米糁中,搅拌均匀即可。

红豆玉米糁口感糯软,有淡淡的甜味,既可当早餐也可当甜点食用。

三、怎样做红枣红豆粥

1.把适量红豆放碗里泡.

2.捉上七八颗红枣放在清水里洗.(注意,如果买的是真空包装的那些很甜的红枣,就不能用去煮粥了,超市里卖的真空包装的枣,大多是烤出来的,放的久了,吃起来后味就酸酸的。要买就买好心情红枣是天然晒干的枣,放上一年,还是吃到嘴里,枣肉有着晒干的特色,那就是软软的,甜甜的。本质上的甜度不会由于放上一年而变成酸的。因此用来煮粥,还会是很甜的.)

3.把米淘洗干净后合着红豆放在锅里煮,煮开了,再把红枣加进去.待粥将近熟时,放入适量冰糖,依各人口味选择加入冰糖.起锅即成.

四、怎样做红豆绿豆粥

50克绿豆、50克红豆、15克山楂、5枚大枣行为:将以上所有材料洗干净,接着将绿豆和红豆放入清水中浸泡一个小时左右,最终将所有材料放进锅里,加入1000毫升水,将豆全部煮烂就可以了。

五、怎样熬红豆粥

准备食材:红豆、紫米、冰糖。

1,红豆用水浸泡3小时,准备好紫米。

2,泡好的红豆与洗干净的紫米,放入压力锅内胆。

3,接着加入足量的水。

4,放入压力锅,选择:八宝粥,压力:3,口感:标准。

5,压力锅解压以后,按任意键加热,加入冰糖。

6,再焖煮一会,就可以出锅食用了。

六、上海红豆粥行为

所需食材:红豆两把,大米半碗,山药1根,红枣5颗,糖少许。

第一步:将红豆、大米和红枣淘洗干净备用,山药去皮斜切成段备用。

第二步:电饭锅中倒入少量清水,加入红豆,煮20分钟至红豆差不多开花,将红豆沙盛出备用。

第三步:锅中倒入适量清水,将淘洗干净的大米倒入煮15分钟左右。

第四步:大米煮出米油后将煮好的红豆沙、山药、红枣加入,搅拌均匀再煮10分钟。

第五步:山药红豆粥煮好后,在电饭锅中焖五分钟再开盖,最终加入适量糖搅拌均匀,一碗美味香甜的山药红豆粥就做好了。

七、绿豆红豆粥热量

答;绿豆红豆粥热量〔50大卡〕

主料

红豆80g

绿豆80g

红枣100g

辅料

糯米适量

大米适量

行为步骤

1.红豆、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。

2.红枣洗干净用冷水浸泡30分钟。

3.红豆、绿豆连同浸泡豆子的水倒入电饭煲内胆

4.加适量水,通电盖上盖子煲。

5.糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。

6.豆子煲30分钟后将红枣再次清洗后入锅同煲。

7.20分钟后,将糯米、大米同浸泡米的水入锅。

8.盖上盖子同煲。煲至豆子、米开花,粥粘稠即可。

八、桃仁红豆粥行为

1.

红豆一小把,根据多少人的量来决定,核桃仁我用了四颗,这个都可以自己看着放!

2.

材料准备好,全部洗净入锅(我是养生壶)可定时,按到煲汤预约四特别钟,两格火(文火)煮沸,按一格小火继续煮,等四特别钟到时,会自己停的,这部可以加冰糖了,适量根据自己口味,我自己没加,怕肚子凉,…

3.

好了就开吃吧,简单好做懒人随时都可以做的哈哈 核桃仁红豆汤的烹饪技巧

九、红豆芋头粥热量

热量128大卡

行为:

1、需要的食材准备好,红豆提前浸泡8小时,提前一晚泡上水,外皮软一些,开始起锅煮红豆,锅里加适量的清水,将红豆倒入锅中,用大火煮开,也可以直接放入电饭煲里,设置好时刻即可。

2、芋头洗净去皮切成滚刀块装盘待用。

3、开小火煮至红豆稍微有点软烂开裂倒入芋头块和红豆沙一起煮,煮到芋头用筷子能扎透,加入红糖煮至融化,关火盖上盖子焖几分钟出锅

十、红豆红枣粥怎么

要先把红豆泡两三个小时,充分泡透。先把红豆放进锅里小火煮到半开花再加入米,待米快开花时,再加入红枣。枣不能放早了,放早了容易煮破皮,口感不好。再煮三五分钟即可,停火焖一会。

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